“老张啊欧洲杯2024官网，我据说你血压高？这是血管被堵住了，得活血化瘀才行。”

张大爷殷切地问：“那有啥好法度？”一又友蜻蜓点水地说：“你每天喝点红酒，准能行。”

他听后，决定尝试这“酒疗”法度。早先，他仅仅每晚小酌一杯红酒，嗅觉还可以。但没过多久，他为了加速效力，从一杯变成了四五杯。

半年后，大爷生启动感到右上腹痛苦难忍，体重也急剧着落。他马上去了病院。

去没思到，他血压没降下来，反倒还查出了晚期！

医师叹了语气，严肃地说：“别轻信民间偏方啊！酒怎样能当水来喝？”

一、 血管也会变“硬”，能逆转吗？

血管变硬，医学上称为动脉粥样硬化，是一种常见的血管疾病。它主要影响动脉壁，导致血管壁增厚、变硬，失去原有的弹性，况兼血管腔（内径）变窄。

那么，血管硬化是怎样形成的？

最初，由于、抽烟、糖尿病等因素，血管内皮层受损，血液中的脂质在血管壁内千里积。当脂质千里积到一定经过，会引起炎症反馈，眩惑白细胞来到受损部位。

然后，血管壁中的平滑肌细胞增生，与脂质一说念积蓄，这就在血管形成了斑块。

这些斑块然则“危急分子”，它们会渐渐增大，让血管腔变窄，血流受阻。不沉稳的斑块还可能闹翻，形成，导致心肌梗死或脑卒中等急性血奇迹件。

血管硬化的危急性这样高，不少东说念主王人感到惊怖：一朝发生硬化，还有“逆转”的契机吗？

咱们要认明晰：血管和水管同样，会跟着年岁增长和身段朽迈而渐渐老化、硬化致使脆化，这是不可幸免的天然划定，是不可逆的。

不外，咱们照旧可以通过饮食、畅通等边幅，尽量减缓血管老化的速率，继而裁减血管硬化的风险。

二、 喝红酒、喝醋可以软化血管吗？王人是坏话

今天，咱们就来聊聊那些对于“喝红酒、喝醋软化血管”的传言，是不是的确那么神奇？

坏话一：喝酒可以软化血管？

这个说法毫无科学依据。

红酒中含有一种名为白藜芦醇的抗氧化剂，有些商议觉得该因素对心血管健康有益。

其实，红酒中白藜芦醇的含量很低，要思达到软化血管的效力，需要每天喝无数红酒才可以，但这个量早已远超日常饮酒的边界。

此外，红酒也含有乙醇，而乙醇是寰球卫生组织（WHO）认定的多种癌症的风险因素之一，包括口腔癌、咽癌、喉癌等，喝酒过多会大大普及患癌的风险。

靠喝红酒来软化血管并不靠谱，若是思靠这个法度来裁减血管硬化风险，提议尽早烧毁，终末很可能血管没能硬化，反而落得寂然孤身一人病。

坏话二：喝醋能软化血管？

这又是一个讹传的说法。

天然醋在东说念主体外可以融化钙类物资，但在血管中莫得效。一般来说，咱们身段有我方的机制来疗养血液的酸碱度，喝醋既不会蜕变血液的酸碱值，也不可软化血管中的斑块。

此外，醋酸会被小肠中的碱性消化液中庸，血液接纳的醋酸很有限，况兼很快就会被肝脏清算。

违反，径直喝醋可能会对口腔、食说念和肠胃变成刺激，尤其是胃溃疡患者，容易引起剧烈痛苦。

三、 血管硬化，身段先知，4大信号别冷漠

当你的身段高速公路——血管，启动出现“交通堵塞”时，身段会出现各式异常，那么，这可能是你的血管在向你求救！

·腿部酸痛

跟着血管堵塞情况加剧，会每每嗅觉走了几百米后就启动腿部酸痛，这源于肌肉畅通耗氧量大，血管莫得实时供给。

·胸痛

冠状动脉和心血管堵塞可能导致心绞痛，阐发为胸部有挤压般痛苦，辐射至左臂或下巴、肩膀或上背部，并伴有恶心和出汗。

·吵嘴倾斜

面部色调不合称，如吵嘴倾斜，或言语抒发贫寒，可能在教唆脑血管发生堵塞。

·视力着落

脑血管堵塞可能影响眼部组织的血液供应，导致视物无极、视力着落、视线缺损或眼痛。

四、怎样细心血管硬化？大众给出提议

河北省东说念主民病院副院长郭艺芳谈到，要思细心血管硬化，最初要改善生涯边幅，即限度饮食、改善饮食结构、加多畅通、松懈体重、戒烟限酒等。

1、饮食结构要合理

合理的膳食是细心动脉硬化的要津之一。提议减少摄入油脂，加多一些有助于细心动脉硬化的食品，如姜、牛奶、大豆、蘑菇、大蒜、洋葱等。

2、畅通不可少

按期进行膂力算作可以增强腹黑功能，改善血液轮回，从而有助于细心动脉硬化。

提议群众可以多作念畅通，可以遴荐走路、拍浮或骑自行车，故意于增强血管弹性，促进血液轮回。

3、沉稳血脂水平

高脂血症是诱发动脉粥样硬化的进军原因之一，日常要注重血脂的检测。